Ne, diyet yanı sıra, bel ince yapmak için yardımcı olacak? Hula Hoop! Bu Hoop göbek kaldırmak için yardımcı olur, kilo azaltmak, bir oturumda kalori çok yanmak (eğitim yoğunluğuna bağlıdır) ve karın üzerinde cilt sıkın. Hula-hupom ile anlaşma olanlar, onlar hızlı bir yürüyüş sırasında solunum sorunları kayboldu unutmayın, Merdiven tırmanma ve taşıma koşu. Hoop ile eğitim herhangi bir karmaşık hazırlık gerektirmez. Ve pratik yapabilirsiniz, böyle hoş bir ilişki kapalı geliyor değil, favori serisi izlerken. Bu egzersiz etkinliğini etkilemez, kalori kaybı, bel boyutunun azaltılması ve Abdominal kaslar güçlendirilmesi. Hoop kullanımı kolay ve diğer simülatörleri aksine saklamak kolay (hatta katlanabilir modeller vardır). Bel alanında tasarruf mücadele yardımcı olmak için, günlük eğitmek gerekir. Düzenli 15 dakikalık egzersiz ile başlayarak deneyin ve sonra 45 dakika ders süresini artırın. Günde iki kez 30 dakika eğitebilirsiniz. Farklı yönde Hula-Hoop Twist için, o zaman bu benzersiz s...